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NOS ACTIVITES

WOD

WOD = Workout Of the Day = Entraînement du jour !

 

Chaque jour un entraînement différent, court, varié et intense.

 

Il peut se définir de cette façon :

- Multiple : les combinaisons d’exercices (Haltérophilie / Gymnastique / Athlétisme) sont infinies.
- Imprévisible : chaque jour, le WOD changera selon sa durée, sa vitesse, les mouvements, etc..
- Adaptable : selon votre niveau, ce WOD pourra être modifié tout en conservant le travail souhaité.

 

100 % coaché, l'entrainement est fait d’une succession de différents mouvements qu'il faut exécuter à intensité élevée.

 

OPEN GYM

Sessions pendant lesquelles vous êtes libre de vous exercer comme vous le voulez selon votre propre plan d'entraînement.

La salle ainsi que l'équipement est disponible pour vous permettre de vous entraîner dans les meilleurs conditions possible.

Notre salle de 600m2 dispose de :